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Bienfaits pour la santé des suppléments fonctionnels de champignons

Un guide éclairé par la science

Comment utiliser les suppléments aux champignons

Service quotidien

Habituellement, 1 à 3 grammes par jour. Commencez en bas et ajustez au besoin.

Synchronisation

À consommer avec les repas pour une meilleure absorption.

Méthodes

Mélangez dans des smoothies, du café, du thé ou de la nourriture; Des capsules sont également disponibles.

Chronologie

Une utilisation régulière pendant 4 à 8 semaines est généralement recommandée avant d’évaluer les résultats personnels.

Aperçu de la recherche scientifique

  • 3000+ études publiées sur les champignons fonctionnels.
  • 400+ composés bioactifs identifiés.
  • Des siècles d’utilisation traditionnelle à travers les cultures.

Domaines de recherche clinique

Soutien immunitaire

Soutien immunitaire

Bêta-glucanes de Turkey Tail et Shiitake.

Soutien cognitif

Soutien cognitif

La crinière de lion étudie chez des adultes en bonne santé.

Énergie et endurance

Énergie et endurance

Cordyceps et performance à l’exercice.

Équilibre des contraintes

Équilibre des contraintes

Reishi étudie les effets adaptogènes.

Activité antioxydante

Activité antioxydante

Analyses en laboratoire de chaga.

Soutien métabolique

Soutien métabolique

Le rôle potentiel de Maitake dans un métabolisme sain.

*Note : La plupart des études sont préliminaires ou basées sur des modèles de laboratoire ou animaux. Davantage de recherche clinique humaine est nécessaire.*