Frete grátis para os EUA e Canadá
Ao comprar suplementos de cogumelos em pó, é fundamental compreender a diferença entre eles para escolher os produtos mais eficazes para os seus objetivos de saúde.
👑 ESCOLHA SUPERIOR
Compreender os corpos frutíferos
O corpo frutífero é o que a maioria das pessoas reconhece como um “cogumelo” — a parte visível que cresce acima do solo com um chapéu e um caule. Esta é a estrutura reprodutiva do fungo, projetada para produzir e dispersar esporos.
Principais características:
- Altas concentrações de compostos bioativos e rico em beta-glucanos.
- Menor teor de amido em comparação com os produtos de micélio.
- O cultivo leva mais tempo, tornando a produção mais cara.
- Colhido no pico da maturação para uma concentração ideal dos compostos.
Entendendo o micélio
O micélio é a rede semelhante a raízes de estruturas filiformes chamadas hifas, que crescem no subsolo ou através de substratos. Pense nele como o “sistema radicular” do cogumelo.
Principais características:
- Frequentemente cultivado em substratos de grãos, que se tornam parte indissociável do produto final.
- Concentração variável de compostos ativos e maior teor de amido.
- Mais rápido de cultivar do que os corpos frutíferos, resultando em custos mais baixos.
- Mais acessível, mas potencialmente menos eficaz devido à diluição.
Comparação lado a lado
| Fator | Corpo frutífero | Micélio |
|---|---|---|
| Teor de beta-glucano | 20-50% em peso | 5-15% em peso |
| Pureza | Material 100% cogumelo | Misturado com substrato de grãos |
| Apoio à pesquisa | Estudos clínicos extensivos | Pesquisa limitada |
| Tempo de produção | Semanas a meses | Dias a semanas |
| Custo | Mais alto (qualidade premium) | Inferior (opção econômica) |
| Teor de amido | Baixo | Alto (de grãos) |
O veredicto científico
A maioria das pesquisas clínicas sobre os benefícios dos cogumelos foi realizada utilizando extratos do corpo frutífero, e não do micélio. Quando você vê estudos que comprovam os benefícios dos cogumelos para a função imunológica, a saúde cognitiva ou a energia, eles geralmente utilizam os mesmos compostos concentrados do corpo frutífero encontrados em suplementos premium. Os produtos de micélio geralmente contêm mais substrato de grãos do que os compostos reais dos cogumelos, diluindo os efeitos benéficos pelos quais você está pagando.
Cogumelos populares: Comparação entre corpo frutífero e micélio
🦁 Juba de Leão
Corpo frutífero: Maiores níveis de hericenonas para apoio cognitivo
Micélio: Algumas erinacinas, mas diluídas com grãos
🍄 Reishi
Corpo frutífero: Alto teor de triterpenos, preparação tradicional da medicina tradicional chinesa
Micélio: Triterpenos mais baixos, qualidade inconsistente
🦃 Cauda de peru
Corpo frutífero: Rico em PSK/PSP, comprovado por pesquisas
Micélio: Polissacarídeos variáveis, diluição de grãos
Como identificar suplementos de qualidade
✓ Procure (corpo frutífero)
- “100% corpo frutífero” no rótulo
- Teor de beta-glucano indicado (20%+)
- Relações de extração (8:1, 12:1)
- Certificação orgânica
- Testes realizados por terceiros
- Sem menção ao substrato de grãos
✗ Sinais de alerta (micélio)
- “Micélio de cogumelo” como ingrediente principal
- Terminologia “grãos micelizados”
- Alto teor de amido listado
- Termos vagos como “biomassa de cogumelos”
- Preços excepcionalmente baixos
- Sem teor de beta-glucano especificado
Escolha a qualidade. Escolha o corpo frutífero.
Não se contente com produtos de micélio diluídos em grãos. Experimente o poder dos extratos puros e concentrados de corpos frutíferos — o mesmo tipo usado em pesquisas clínicas e na medicina tradicional há séculos.
Compre suplementos alimentares premium para o corpo